1. La guérison médicale moderne implique un psychiatre dont le rôle est de prescrire des médicaments avec un psychologue clinicien fournissant une intervention thérapeutique. Il aide la personne atteinte de maladie mentale à changer certains comportements, pensées ou émotions.
2. Les interventions corps-esprit comprennent des approches comportementales, psychologiques, sociales et spirituelles comme la méditation, la pleine conscience, le yoga, l’hypnose, etc. Par exemple – Avec la pratique de la méditation ou de la pleine conscience, un individu apprend à être plus conscient de ses pensées et les sentiments et finalement capable de mieux les gérer.
3. Régime alimentaire et herbes – Un régime alimentaire sain entraîne moins de fluctuations d’humeur et une perspective globale plus heureuse et une meilleure capacité de concentration. Il aide également à atténuer les symptômes de dépression et d’anxiété. Au contraire, une alimentation malsaine a été associée à un risque accru de démence ou d’accident vasculaire cérébral.
4. La guérison spirituelle et énergétique implique de croire que votre «corps énergétique» affecte votre santé mentale. Par exemple, la guérison Reiki / Palm aide à réduire le stress et à se détendre et peut également aider à soulager les symptômes de la dépression.
5. Guérir à l’aide des sens implique l’art, la danse et la musique, la visualisation et l’imagerie guidée, ce qui aide à la ventilation. Par exemple, l’art-thérapie aide à guérir grâce à l’utilisation de couleurs qui activent nos organes et nos glandes. Ainsi, lorsque nous voyons les couleurs et les touchons, cela aide à rajeunir notre esprit et notre âme.
Entrées par
Sandeep Gandhi, fondateur, Serefe.org