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Maigrir grâce a l'hypnose

5 façons dont la guérison affecte votre santé mentale

Les déséquilibres dans le corps provoquent souvent des maladies physiques et des symptômes psychologiques. Il existe plusieurs causes de problèmes de santé mentale tels que l’irritabilité, la dépression, l’anxiété, une mauvaise alimentation qui peuvent déclencher un épisode. Différentes façons d’approches de guérison holistiques qui aident à améliorer et à développer le bien-être de la santé mentale sont discutées ci-dessous.

1. La guérison médicale moderne implique un psychiatre dont le rôle est de prescrire des médicaments avec un psychologue clinicien fournissant une intervention thérapeutique. Il aide la personne atteinte de maladie mentale à changer certains comportements, pensées ou émotions.

2. Les interventions corps-esprit comprennent des approches comportementales, psychologiques, sociales et spirituelles comme la méditation, la pleine conscience, le yoga, l’hypnose, etc. Par exemple – Avec la pratique de la méditation ou de la pleine conscience, un individu apprend à être plus conscient de ses pensées et les sentiments et finalement capable de mieux les gérer.

3. Régime alimentaire et herbes – Un régime alimentaire sain entraîne moins de fluctuations d’humeur et une perspective globale plus heureuse et une meilleure capacité de concentration. Il aide également à atténuer les symptômes de dépression et d’anxiété. Au contraire, une alimentation malsaine a été associée à un risque accru de démence ou d’accident vasculaire cérébral.

4. La guérison spirituelle et énergétique implique de croire que votre «corps énergétique» affecte votre santé mentale. Par exemple, la guérison Reiki / Palm aide à réduire le stress et à se détendre et peut également aider à soulager les symptômes de la dépression.

5. Guérir à l’aide des sens implique l’art, la danse et la musique, la visualisation et l’imagerie guidée, ce qui aide à la ventilation. Par exemple, l’art-thérapie aide à guérir grâce à l’utilisation de couleurs qui activent nos organes et nos glandes. Ainsi, lorsque nous voyons les couleurs et les touchons, cela aide à rajeunir notre esprit et notre âme.

Entrées par
Sandeep Gandhi, fondateur, Serefe.org

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