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Auto-hypnose pour perdre du poids – 7 avantages énormes pour vous


Par Susanna Sweeney, MSC, MBACP, CHT

L’auto-hypnose pour perdre du poids est un fantastique outil d’auto-assistance qui peut vous aider à perdre ces quelques kilos en trop et à changer votre vie pour le mieux si vous avez du mal à perdre du poids depuis un certain temps. Dans cet article, je vais vous donner un résumé des sept plus grands avantages que la perte de poids grâce à l’auto-hypnose peut vous apporter.

auto-hypnose pour perdre du poidsCitation de Jean Nidetch sur les bienfaits considérables de la perte de poids

1. Vous pouvez pratiquer l’auto-hypnose pour perdre du poids dans le confort de votre propre maison

Les gens préfèrent faire de l’auto-hypnose à la maison pour diverses raisons:

  • Certaines personnes sont tout simplement trop occupées entre le travail et les engagements familiaux pour tenir leurs rendez-vous.
  • Certaines personnes n’ont pas accès aux transports.
  • Certaines personnes en surpoids ont du mal à se déplacer.
  • Parfois, les personnes en surpoids peuvent avoir honte de leur corps et ne veulent pas être vues.

Si l’une de ces raisons s’applique à vous, travailler à la perte de poids à la maison pourrait vous convenir jusqu’au bout.

2. Économisez votre argent durement gagné

Deux arguments pour utiliser perte de poids hypnotique:

  • L’hypnose de perte de poids se compare favorablement en termes de résultats aux programmes de perte de poids ordinaires.
  • La perte de poids par hypnose est soutenue par la recherche scientifique.

Un inconvénient potentiel:

  • L’hypnose a un coût plus élevé que la plupart des programmes de perte de poids conventionnels. Ce coût plus élevé peut être un obstacle à l’accès des personnes à l’hypnothérapie.

Utiliser l’auto-hypnose pour perdre du poids vous permettra de faire le suggestion hypnose partie de votre programme de perte de poids pour très peu d’argent. Si vous le souhaitez, vous pouvez même concevoir votre propre programme d’auto-hypnose et faire le tout gratuitement.

Lorsque vous comparez cela à l’engagement de voir un hypnotiseur de perte de poids pour peut-être huit rendez-vous sur l’espace d’un an, l’auto-hypnose pour perdre du poids représente une économie substantielle.

Si vous êtes un mangeur émotionnel ou que vous prévoyez de perdre une quantité substantielle de poids, je vous recommanderais tout de même de sauvegarder le programme de suggestion avec une hypnose de régression pour éliminer les causes sous-jacentes des problèmes de poids. Retrouvez plus de détails sur ce sujet dans mon article «Pourriez-vous perdre du poids par hypnose?»

auto-hypnose pour perdre du poidsL’auto-hypnose pour la perte de poids amènera votre corps dans un voyage de perte de poids lentement et doucement, de manière naturelle, en donnant à votre corps suffisamment de temps pour s’adapter à chaque étape.

3. L’auto-hypnose pour perdre du poids est à la fois facile et efficace

L’auto-hypnose est facile à apprendre, agréable à pratiquer et très efficace.

Quoi de plus agréable que de rompre votre style de vie chargé avec des périodes de relaxation où vous pouvez vous allonger et lâcher prise tout en travaillant à perdre du poids?

Avec l’auto-hypnose, il n’y a ni effort ni lutte. Le principe sous-jacent consiste à convaincre votre subconscient de participer à votre plan de perte de poids. Cela signifie générer de la détermination et une abondance de sentiments positifs envers l’idée de perdre du poids.

Cette approche peut mettre les gens miles devant de ceux qui luttent dans les programmes conventionnels de perte de poids. L’auto-hypnose pour perdre du poids peut vous aider à perdre du poids lorsque des décisions complexes deviennent faciles parce que votre esprit est fixé sur votre objectif.

Regarde ça succès pour voir les excellents résultats, vous pourriez aussi obtenir avec l’auto-hypnose pour perdre du poids.

4. Soyez indépendant avec l’auto-hypnose pour perdre du poids

L’auto-hypnose vous permet d’être indépendant. Pas de rendez-vous, pas de praticien. Juste toi.

Avec l’auto-hypnose, vous agirez à la fois en tant qu’hypnotiseur et client. Cette fonctionnalité sera particulièrement importante pour vous si vous n’aimez pas l’idée de confier votre esprit à un hypnotiseur de perte de poids.

L’hypnose d’auto-assistance peut présenter certains défis, mais il existe des moyens de les maîtriser et d’obtenir des résultats identiques ou similaires que vous pouvez obtenir en travaillant avec un hypnotiseur.

Il y a un dicton qui dit: «L’auto-assistance est la meilleure forme d’aide».

Je pense que cela prend une signification particulière pour l’auto-hypnose. Mon observation est que lorsque les gens prennent en charge de faire les choses pour eux-mêmes, ils sont plus investis à la fois dans le processus et dans les résultats. En conséquence, lorsque vous utilisez l’auto-hypnose pour perdre du poids, vous remarquerez que vous devenez très déterminé et motivé pour mener à bien ce processus jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif.

auto-hypnose pour perdre du poidsLes avantages les plus importants de l’auto-hypnose pour perdre du poids

5. Vous pouvez utiliser l’auto-hypnose chaque fois que cela vous convient

Un programme d’auto-hypnose peut s’intégrer facilement à votre style de vie occupé. Certains exercices peuvent être effectués en multitâche, par exemple lorsque vous effectuez une tâche monotone comme faire la vaisselle, pendant que vous marchez ou que vous vous rendez au travail.

Un autre exercice nécessitera un peu d’espace là où vous n’êtes pas dérangé, mais 20 minutes par jour vous amèneront déjà un long chemin ici.

Si – dans le cadre de votre programme d’auto-hypnose, vous prévoyez d’écouter une séance d’hypnothérapie enregistrée, vous pouvez le faire à l’heure du coucher pendant que vous vous installez. Planifier la séance d’hypnose de cette manière peut vous aider à contourner vos responsabilités parentales si vous avez des enfants.

6. Soyez en contrôle total

Si vous n’aimez pas l’idée de confier votre esprit à un hypnothérapeute, travailler avec l’auto-hypnose pour perdre du poids peut être fait pour vous. Avec l’auto-hypnose, vous évitez de vous rendre dépendant d’un praticien. Ici, vous pouvez contrôler totalement votre programme de perte de poids.

Entre autres, l’auto-hypnose vous donnera le contrôle sur:

  • Le contenu de votre programme d’auto-hypnose
  • Quels exercices vous utilisez – choisissez ceux que vous préférez
  • Où et quand vous pratiquez

Le contrôle total vous permettra d’adapter chaque aspect de votre programme à vos besoins et désirs personnels.

La recherche a montré que l’individualisation des programmes d’hypnose améliore les résultats.

7. Obtenez des outils d’auto-assistance pour la vie

Lorsque vous utilisez l’auto-hypnose pour perdre du poids, vous apprendrez une variété d’outils. Vous développerez une bonne idée de ceux que vous aimez mieux que les autres. Vous choisirez ceux que vous préférez et vous apprendrez à les faire fonctionner pour vous.

Une fois que vous avez atteint votre objectif de perte de poids, vous pouvez appliquer ces outils à tout autre changement que vous pourriez souhaiter apporter dans votre vie.

Apprendre l’auto-hypnose est vraiment une compétence pour la vie. J’utilise moi-même l’auto-hypnose quotidiennement. Cela m’aide à maîtriser divers défis et je ne voudrais pas m’en passer.

En savoir plus sur l’hypnose de perte de poids

Comment vous pouvez changer votre vie avec l’auto-hypnose

En savoir plus sur l’auto-hypnose

En savoir plus sur l’hypnothérapie

J’espère vous avoir infecté avec ma passion pour l’auto-hypnose. Veuillez consulter les liens que j’ai fournis ci-dessous et découvrez comment vous pouvez faire fonctionner l’auto-hypnose pour perdre du poids. Dans les commentaires ci-dessous, faites savoir à notre communauté ce que vous avez appris et comment vous vous en sortez.

Voici pour votre bien-être.

Cordialement,


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