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Maigrir grâce a l'hypnose

Comment l’hypnothérapie a guéri ma longue habitude de me ronger les ongles

UNEt la première de mes trois séances de 40 minutes à City Hypnosis, et tout en imaginant la vie sans pouce, je dis à Surtees, qui a établi son premier cabinet à Harley Street en 2003, que je veux vraiment arrêter de me ronger les ongles .

Je lui demande, pourquoi les gens se rongent les ongles? «Il s’agit souvent de soulager le stress, d’ennuyer ou de se concentrer sur des tâches, mais aussi parfois à des moments non spécifiques», dit-il. «Et comme pour tous les modèles d’habitudes impulsives, il existe des niveaux de gravité. L’hypnose est généralement très efficace, à condition que la volonté soit là pour s’arrêter et pour rester arrêtée. Cela aide à reprogrammer le subconscient afin que vous n’ayez généralement pas à lutter contre l’envie de mordre ou de cueillir. Cela se produit automatiquement. »

Surtees respire la confiance et le calme à travers ses mots mesurés et sa voix douce – dont plus sous peu. Il explique comment la reprogrammation du subconscient n’est pas aussi délicate que vous pourriez l’imaginer. Et c’est la clé: la puissance de l’esprit permet effectivement de restaurer les paramètres d’usine de notre cerveau.

«En hypnose, vous devenez très conscient de votre environnement et vos pouvoirs de concentration et de concentration sont grandement améliorés», poursuit-il. «L’hypnose est un état de conscience détendue, donc lorsque vous êtes dans cet état, le subconscient est plus réceptif à la suggestion hypnotique. Beaucoup de gens sont naturellement sceptiques quant à l’hypnose, mais s’ils ont un état d’esprit positif et veulent arrêter quelque chose, cela fonctionnera neuf fois sur 10. »

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