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Maigrir grâce a l'hypnose

Hypnose et hypnothérapie – Comment fonctionne l’hypnose pour perdre du poids?

Au fil des décennies, il y a eu beaucoup de débats sur l’existence réelle de l’hypnose. De plus, cela fonctionne-t-il vraiment dans les domaines où il est annoncé pour produire des résultats? Selon l’American Society of Clinical Hypnosis, l’hypnose est un état d’esprit qu’une personne subit où son attention est intensément concentrée. De plus, une personne qui se trouve dans cet état devient très sensible aux suggestions et moins consciente de son environnement.

Les expériences cliniques ont réfuté les affirmations des sceptiques selon lesquelles l’hypnose n’est qu’une autre façon d’appeler l’effet placebo. L’effet placebo incite l’esprit à penser à quelque chose d’autre qui, autrement, ne serait pas présent.

Applications possibles de l’hypnose

En raison de la qualité révolutionnaire de l’hypnose, elle a été historiquement utilisée pour provoquer des changements dans le corps qui seraient autrement impossibles avec un état d’esprit pleinement conscient. En d’autres termes, il utilise largement le pouvoir de l’esprit sur le moi physique, produisant souvent des résultats notables.

Il n’y a, bien sûr, pas de taux de réussite net avec l’utilisation de l’hypnose dans tous les domaines où elle a été testée. Les chercheurs cliniques ont révélé que l’hypnose fonctionne à des degrés divers de succès. Dans tous les cas, les applications les plus courantes de l’hypnose sont:

  • En tant qu’analgésique
  • Comme aide supplémentaire pour perdre du poids
  • Un traitement pour certaines maladies de la peau
  • Un moyen de calmer les patients chirurgicaux
  • Un moyen de contrôler une habitude, comme fumer
  • Un outil pour améliorer les performances sportives
  • Une façon de se détendre, en général

Étude de cas: L’hypnose en complément de la perte de poids

Dès 1985, une étude publiée dans le Journal of Clinical Psychology a révélé une relation entre l’hypnose et la gestion du poids. Dans l’expérience, 109 jeunes de 17 à 67 ans ont suivi un programme de perte de poids de 9 semaines via un traitement comportemental, un groupe subissant des séances d’hypnose supplémentaires.

Après 9 semaines, les deux groupes ont montré une baisse de poids significative. Au départ, on pensait que l’hypnose avait peu ou pas d’effet sur toute tendance dans le poids des sujets.

Pourtant lors des suivis, qui ont été effectués après 8 mois et 2 ans, les sujets hypnotiques ont montré une perte de poids supplémentaire significative, alors que la plupart des membres du groupe non hypnotique ont à peine perdu plus de poids après l’expérience. La même tendance s’est avérée vraie en termes de maintien de leur poids, car certains de ceux du groupe non hypnotique n’étaient pas en mesure de maintenir le poids.

Étude de cas: perte de poids par hypnose au fil du temps

Comme l’affirme l’étude ci-dessus, l’hypnose a tendance à manifester son effet sur la perte de poids au fil du temps. En fait, une autre étude, publiée cette fois dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology en 1996, a montré qu’en examinant les patients après les évaluations initiales, «la perte de poids moyenne était de 6 livres. (2,72 kg) sans hypnose et 11,83 lbs. (5,37 kg) avec hypnose, et après une autre période d’évaluation, la perte de poids moyenne était de 6,03 livres. (2,74 kg) sans hypnose et 14,88 lb (6,75 kg) avec hypnose. »

Les chiffres ne peuvent mentir, et la configuration dans laquelle ces expériences ont été menées était hautement scientifique et objective. Perdre du poids à l’aide de l’hypnose n’est pas seulement plus cohérent, il le reste à travers le temps.

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