Catégories
Maigrir grâce a l'hypnose

J’ai perdu huit pierres en faisant semblant d’avoir un anneau gastrique – et maintenant j’ai troqué les chocs contre du chou

Les anniversaires dans le bureau d’Alison Shilley sont une excuse pour une friandise – il y a toujours un gâteau ou une boîte de chocolats pour célébrer.

Et il y a deux ans , lorsque la commis aux comptes Alison pesait 18 livres et 11 livres, elle aurait plongé pour pêcher ses crèmes préférées à l’orange et à la fraise, en revenant pour plus jusqu’à ce qu’elles soient toutes parties.

Alors, quand une boîte de Quality Street est apparue sur un bureau il y a quelques semaines, elle a décidé de s’offrir un seul – après tout, cela faisait des mois qu’elle n’avait même pas eu envie d’un chocolat.

«J’ai commencé à mâcher une crème à l’orange mais elle avait un goût vil – gras et maladif – et je l’ai recrachée! se souvient-elle.

«J’ai du mal à croire que je dis cela, mais une assiette de purée de suède est la seule chose sucrée dont j’ai envie maintenant.

«La seule chose dont je me nourris est le chou – et je n’avais même jamais mangé quoi que ce soit qui était vert!»

Alison avant sa perte de poids en profitant du chocolat

En fait, les habitudes alimentaires d’Alison ont totalement changé depuis qu’elle a téléchargé une application virtuelle d’hypnose de l’anneau gastrique qui lui a fait croire qu’elle avait subi une chirurgie bariatrique.

Et même si elle admet qu’elle était sceptique que cela puisse fonctionner, elle a perdu 8 livres et 7 tailles de robe.

En taille 24, Alison devrait porter ce qui est ajusté

«En octobre 2014, lorsque j’ai téléchargé l’application et mis mes écouteurs pour écouter ma première séance d’hypnose, je ne pensais vraiment pas que cela ferait du bien. Mais j’étais désespérée », dit Alison, 49 ans, de Fleet dans le Hampshire.

«J’avais toujours été dur, mais mon poids a explosé dans les années qui ont suivi la naissance de mes enfants Brendon et Matthew, qui ont maintenant la vingtaine.

«À mon plus grand, j’avais touché près de 19 pierres et je portais une taille de robe 24. J’ai essayé tous les régimes sous le soleil et j’ai même pris des comprimés de perte de poids.

«Si je perdais quelques kilos, je les récupérais toujours – et plus encore.

«Cela devient un cercle vicieux. j’étais
si gros que je me suis réconforté dans des plats frits et préparés, des chips, des gâteaux et des crèmes au chocolat sans fin pour me remonter le moral. Je suis devenu de plus en plus gros.

Alison avec son partenaire John

À l’automne 2014, elle avait atteint un point critique.

Brendon avait déménagé avec elle et son partenaire, John, 48 ans, un directeur des services à la clientèle, après avoir terminé l’université. Et il était choqué de voir à quel point son poids l’affectait.

«Mes genoux étaient si douloureux que j’ai eu du mal à sortir de la voiture», se souvient Alison.

«Quand je montais à l’étage, je devais me lever et reprendre mon souffle.

«Brendon ne pouvait pas y croire. Lui et Matthew m’ont fait asseoir et m’ont dit qu’ils s’inquiétaient pour ma santé et que j’étais un candidat de choix pour une crise cardiaque.

Alison après sa perte de poids

«J’étais gêné aussi. En septembre, j’étais allé dans un hôtel avec un groupe d’amis. Quand j’ai dit à quel point la piscine était belle, quelqu’un a dit: «Ne sautez pas dans Alison, toute l’eau va sauter».

«J’étais mortifié. J’en ai ri mais je voulais rentrer à la maison et me cacher.

«Puis, quelques semaines plus tard, j’ai acheté une robe longue à Inspire, la plus grande section pour femmes de New Look.

«C’était une grande chose pour moi parce que quand tu as une taille 24, tu achètes ce qui te va, pas ce que tu aimes, mais je trouvais que c’était vraiment joli et j’avais l’air bien.

«Je marchais dans la rue et un groupe de gars a crié ‘Oi! Gros un ***!

«Je suis rentré chez moi en sanglotant en le déchirant et en le poussant au fond du placard pour ne plus jamais le porter.

Alison a été transformée après sa perte de poids

Alison a pris rendez-vous avec son médecin généraliste. Mais tout ce qu’il pouvait offrir était un abonnement à moitié prix au gym.

«Je lui ai dit que ce n’était pas bon – mes genoux étaient trop douloureux – mais il ne pouvait rien faire d’autre», dit Alison.

«C’est à ce moment-là que j’ai recherché« l’anneau gastrique »sur Google. Même si j’étais obèse, je ne me qualifierais pas pour un sur le NHS mais j’étais tellement désespéré que j’aurais trouvé l’argent d’une manière ou d’une autre.

Puis elle est tombée sur l’Easyloss Virtual Gastric Band, une application d’hypnose.

«Cela semblait fou, mais à 4,99 £, qu’avais-je à perdre? Et j’ai pensé que je pourrais l’utiliser pendant que j’essayais de trier la chirurgie. Qui ne risque rien n’a rien. Je l’ai téléchargé sur mon téléphone. »

Le simple fait de lire les quatre directives alimentaires clés de l’application lui a fait réfléchir à la façon dont elle mangeait.

«Il parle de manger ce que vous voulez, mais de vous arrêter lorsque vous êtes rassasié, de ne manger que lorsque vous avez faim et de manger lentement pour donner à votre cerveau la chance de dire à votre estomac que vous en avez assez», explique Alison.

«J’étais un épouvantable brouteur – je mangeais parce que je pouvais, pas parce que je voulais de la nourriture, et je ne savourais jamais vraiment de repas. J’ai mangé d’énormes portions et j’ai continué jusqu’à ce que l’assiette soit propre.

«Au début, je mangeais la même nourriture – du poulet frit ou de la saucisse et des frites – mais je posais ma fourchette entre les bouchées, mâchais correctement et écoutais mon corps. Très vite, je ne mangeais que la moitié de mon assiette habituelle.

Alison dit que l’application est conçue pour vous faire voir la nourriture comme un mangeur sain

La nuit, au lit, elle écoutait les séances d’hypnose de l’application intitulées «pré-opératoire», «chirurgie» et «post-opératoire». Ils sont conçus pour vous détendre et vous faire voir la nourriture comme un mangeur sain.

Ils visent à vous empêcher de manger dans un état de transe et à vous aider à remarquer le goût des aliments et la sensation de votre ventre lorsque vous mangez – comme vous le feriez si vous aviez un véritable anneau gastrique.

«Je ne suis jamais arrivé à la fin d’une séance parce qu’ils m’ont envoyé m’endormir. Ils ont dû faire quelque chose à mon subconscient parce que dans ma première semaine, j’ai perdu 4 livres », dit-elle.

Pour la première fois, Alison a bien regardé ce qu’elle mangeait.

«J’ai commencé à me demander ‘qu’est-ce que cela va faire pour moi?’ ou «ça va me faire sentir gonflé et lourd alors pourquoi en manger?» »explique Alison.

«Je ne pouvais plus faire face à des tas de pommes de terre et j’ai commencé à cuire des légumes à la vapeur pour accompagner la viande. Le chou était une révélation. Je ne l’avais jamais mangé auparavant, mais il avait un goût si frais.

«C’est la seule chose dont j’aurais une deuxième (ou troisième) portion.

«J’ai troqué des pâtes blanches, du riz et du pain pour des céréales complètes et je les ai trouvées plus noisettes et plus savoureuses, et du beurre pour une pâte à tartiner faible en gras et du lait entier pour un écrémé.

« Il y avait à peine une différence sauf que ce n’était pas aussi écoeurant. »

Alison a changé son alimentation du chocolat au chou

Alors que le poids commençait à diminuer, les niveaux d’énergie d’Alison ont grimpé en flèche et ses douleurs ont diminué.

«Au milieu de 2015, j’avais perdu la 5e place», dit-elle. «J’ai vu le défi« Couch to 5k Challenge »de NHS Choices, qui visait à vous faire courir 5 km en neuf semaines, et j’ai décidé d’acheter des baskets et de tenter le coup.

«Je suis lentement passé de la marche au jogging à la course à pied – et c’est quelqu’un dont les genoux faisaient tellement mal que je pouvais à peine marcher quelques jours.

«Brendon a été tellement impressionné qu’il a accepté de faire une course sponsorisée de 2,5 km avec moi au profit de l’hôpital local. J’étais tellement fier ce jour-là que j’ai posté une photo sur Facebook.

«J’avais déménagé juste avant de commencer à perdre du poids, donc beaucoup de mes vieux amis et voisins n’avaient pas vu le nouveau moi.

«Mon téléphone a sonné comme un fou alors que les gens aimaient la photo et me demandaient où le reste d’entre moi était allé!»

Aujourd’hui, Alison parcourt 15 à 20 miles par semaine. En mars, elle a terminé le semi-marathon de la flotte.

Alison avec son fils Brendan après avoir terminé sa course sponsorisée de 2,5 km

Il y a quelques semaines, elle a également fait l’ascension de montagnes russes de 40 mètres à Thorpe Park – qui consiste à marcher jusqu’au sommet d’un manège, avec sa nièce et son neveu, Jodie et Jack Shilley.

«Je suis étonné du chemin parcouru. Je mesure 10 livres et mesure 10 à 12. Toute ma vie a changé. Je peux entrer dans n’importe quel magasin de vêtements et acheter ce que j’aime, je me sens en forme, en bonne santé et sans douleur.

«Je ne peux pas croire que je préfère avoir du couscous sur des chips et des myrtilles sur une cerise au four. Et quant aux crèmes à l’orange et à la fraise, elles peuvent rester en boîte ou aller à la poubelle!

Alison a changé son régime pour passer du chou au chocolat

Ce qu’Alison a mangé avant

Petit déjeuner: Deux morceaux de pain grillé blanc avec beaucoup de beurre. Un grand bol de céréales sucrées avec du lait entier

Le déjeuner: Sandwich au pain blanc au fromage, oeuf, oignon et jambon avec chips. Une canette d’Irn Bru ou Fanta à boire

Dîner: Saucisse, chips, rondelles d’oignon et champignons frits. Plus de boissons gazeuses

Collations: Chips, biscuits, gâteaux

Ce qu’Alison mange maintenant

Petit déjeuner : Pain grillé complet avec une fine couche de pâte à tartiner faible en gras

Le déjeuner: Une soupe de légumes copieuse et beaucoup d’eau ou de courge sans sucre

Dîner: Cerf ou poulet avec purée de rutabaga, chou et carottes et sauce crémeuse à base de quark

Collations: Myrtilles, mûres, framboises et fraises

  • L’application Easyloss Virtual Gastric Band Hypnosis coûte 4,99 £ sur iTunes et est destinée à une utilisation sur iPhone et iPad. Il propose six séances d’hypnose, une photo de nourriture et un journal de l’eau pour vous permettre de suivre ce que vous mangez et buvez, ainsi que 100 conseils de perte de poids.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *