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Maigrir grâce a l'hypnose

L’anneau gastrique du cerveau: est-ce que l’hypnothérapie pour perdre du poids fonctionne vraiment?

Auckland hypnothérapeute clinique Richard Kellow promet que quatre séances suffisent pour adapter un anneau gastrique «mental» – introduisant des habitudes consistant à manger de plus petites portions, moins grignoter et potentiellement arrêter complètement de manger.

Il dit que ses services sont devenus particulièrement populaires pendant le verrouillage.

«Je vois des gens qui n’ont jamais éprouvé d’anxiété auparavant souffrir de symptômes et par conséquent, plus de gens mangent pour se réconforter», dit-il.

« Environ 90% de nos activités quotidiennes sont contrôlées par le subconscient, le lieu où vivent nos habitudes et nos comportements automatiques. L’hypnothérapie offre la possibilité d’intégrer le subconscient avec l’esprit conscient pour changer notre comportement. »

L’auteur et thérapeute dit que la thérapie de l’anneau gastrique n’est pas tant ce que vous mettez dans votre bouche, mais plutôt ce que vous «mettez dans votre esprit». Et bonne nouvelle – il est fortement opposé au mot «régime».

« L’anneau gastrique virtuel vous permet de créer de nouvelles habitudes que vous pouvez maintenir; il n’y a pas de privation, vous êtes donc libre de devoir penser à la nourriture tout le temps et pouvez simplement écouter ce que votre corps vous dit. »

L’expérience:

Je dois admettre que j’étais nerveux à l’approche de ma première séance avec Kellow. Est-ce que j’allais être endormi dans une sorte d’espace clinique et me réveiller une heure plus tard sans me souvenir de ce qui s’était passé?

Non, en fin de compte.

Au lieu de cela, Kellow m’a accueilli dans une pièce de sa villa Ponsonby, où je me suis reposé sur un fauteuil inclinable géant Lay-Z-Boy – je pourrais même mettre les pieds en place. Nous avons discuté de mes objectifs de perte de poids: pour moi, les problèmes ne résidaient pas tant dans mon poids, mais dans une habitude générale de regarder et une compréhension terrible du contrôle des portions qui conduit souvent à revenir en arrière pendant des secondes et des tiers après le dîner.

J’ai également exprimé mon inquiétude de ne pas pouvoir être hypnotisé.

Mais Kellow dit, en fait, que nous pouvons tous être hypnotisés, ce que prouvent les «états naturels d’hypnose» dans lesquels nous nous trouvons tous tous les jours, souvent en voiture pour aller au travail ou en faisant défiler Instagram.

Il m’a ensuite demandé de m’installer et de fermer les yeux pendant qu’il me conduisait à travers l’hypnose. Si vous avez déjà suivi un cours de méditation ou si vous vous êtes perdu dans un Shavasana particulièrement long à la fin du yoga, vous saurez exactement l’ambiance.

Je n’ai jamais été «  inconscient  », mais je me suis plutôt perdu dans une transe méditative que je soupçonne d’avoir autant à faire que d’être autorisé à kip dans une chaise confortable pendant une journée bien remplie que les mots de Kellow eux-mêmes. À la fin de la séance, je suis retourné au bureau et j’avais hâte de me réveiller le lendemain en taille 6.

Mais bien sûr, il ne faut pas s’attendre à un résultat du jour au lendemain. J’ai eu trois séances avec Kellow et à chacune, j’ai pu glisser plus facilement dans un état médiateur que la précédente.

Il y a aussi des tâches à accomplir en dehors des séances, mais aucune d’entre elles n’est particulièrement éprouvante: écouter des mp3 de méditation guidée, accrocher un vêtement «  ambitieux  », se concentrer sur la consommation d’eau, prendre cinq respirations profondes avant de manger. C’est un peu à retenir, mais tout est assez facile pour s’intégrer au quotidien.

Cela dit, j’étais assez lent à écouter les mp3. Je les ai «binged» vers la fin de mon traitement, ce qui n’est probablement pas aussi efficace que d’écouter régulièrement tout au long de mon traitement.

Le résultat:

Ai-je perdu 6 kg en une semaine, comme beaucoup d’autres témoignages de Kellow? En bref, non, même si j’aime penser que je n’ai pas beaucoup à perdre (les courriels m’informant du contraire ne sont pas nécessaires). Mais au lieu de cela, j’ai remarqué des changements dans mes habitudes alimentaires qui se sont glissés si subtilement que je n’ai presque même pas remarqué.

Je ne retourne plus quelques secondes après le dîner et je l’emballe pour le déjeuner du lendemain sans arrière-pensée. Le pâturage nocturne pendant la cuisson du dîner a été remplacé par un verre d’eau, ou parfois du vin. Le vrai test a été quand un collègue m’a offert un sac de mini Squiggles et j’en ai pris deux et je n’ai même pas pu manger le second. Et ils étaient mini!

Même confronté à un plateau de fromages, j’ai été quelque peu désintéressé – un résultat qui semble aller à l’encontre de ma biologie même.

Est-ce peut-être un placebo? Peut-être. Mais c’est la grande chose à propos de l’hypnothérapie – si tout cela fonctionne dans le domaine de votre subconscient, qui se soucie de ce qui «  fonctionne  » et de ce qui ne fonctionne pas lorsque le résultat est le même?

Si vous avez des habitudes à changer ou à rompre, je vous recommande d’aller voir si l’hypnothérapie est faite pour vous. Si vous avez juste besoin d’une heure de votre journée pour vous allonger et écouter une voix apaisante, c’est également fortement recommandé.

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