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Maigrir grâce a l'hypnose

L’hypnose peut-elle vous aider à perdre du poids?

L’hypnose est un état de conscience impliquant une attention et une concentration accrues, une diminution de la conscience de l’environnement et une réponse accrue à la suggestion.

Il existe deux théories différentes sur le fonctionnement de l’hypnose.

La théorie de «l’état» suggère que les sujets entrent dans un état de conscience alternatif avec une fonction cérébrale altérée, ce qui explique les effets de l’hypnose.

Pendant ce temps, la théorie «non étatique» dit que l’hypnose n’est pas un état de conscience altéré. Au lieu de cela, le sujet répond à la suggestion et participe activement à la séance, plutôt que sous le contrôle de l’hypnotiseur (1).

Il existe différentes techniques d’hypnose. L’une des plus courantes est la technique de fixation des yeux, qui consiste à maintenir un regard constant sur un objet lumineux jusqu’à ce que les yeux se ferment progressivement.

Une fois que vous êtes entré dans l’état d’hypnose, vous êtes plus suggestible et plus susceptible d’être réceptif à des changements positifs dans votre comportement.

Entrer dans une transe hypnotique est souvent décrit comme un état de conscience détendu. Une fois en transe, l’hypnotiseur donnera des suggestions verbales, telles que «quand vous vous réveillerez, vous vous sentirez plus motivé» ou «vous ne boirez pas d’alcool».

Certains prétendent que l’hypnose peut aider à retrouver des souvenirs refoulés, à guérir les allergies, à traiter les addictions et à réduire l’anxiété et la dépression.

RésuméL’hypnose est un état de conscience qui implique une attention et une réactivité accrues à la suggestion. Une fois en état d’hypnose, vous êtes plus susceptible d’être ouvert à des changements de comportement positifs.

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