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Maigrir grâce a l'hypnose

L’hypnose pourrait vraiment vous aider à perdre du poids, à arrêter de fumer et à combattre la douleur

L’hypnose peut vous aider à perdre du poids.

L’hypnose peut être un outil utile à ajouter à votre arsenal de remise en forme, en particulier lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Voici comment cela fonctionne: «L’hypnothérapeute pourrait vous demander de rappeler un moment où vous vous êtes senti vraiment confiant et bien», explique le Dr Chiaramonte. Ensuite, ils vous demanderont de faire un comportement physique simple – comme toucher vos doigts ensemble – pour servir de ce que les hypnothérapeutes appellent «l’ancre». «Le thérapeute vous dira alors de vous imaginer dans le corps que vous voulez avoir et d’effectuer ce comportement d’ancrage afin de rappeler ce sentiment de confiance lorsque vous pensez à votre objectif», dit-elle. «Cela peut vous aider à augmenter votre motivation.»

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