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Maigrir grâce a l'hypnose

Magie, contrôle de l’esprit ou autre chose: comment fonctionne l’hypnose?

J’ai été fasciné par hypnose depuis que je suis enfant, je lis des romans sans fin sur les hypnothérapeutes maléfiques qui contrôlent l’esprit de leurs clients impuissants. En tant qu’adulte, mon premier rendez-vous en hypnose a été une leçon dans le vaste gouffre entre fiction et réalité. Cela a commencé de la même manière que les nombreux romans que j’avais lus: un bureau sombre et exigu rempli d’une variété d’objets étranges et de jetons d’autres cultures. Mon hypnotiseur avait environ 70 ans et des coupures de journaux racontaient des histoires sur son travail avec diverses célébrités dispersées dans la pièce.

« Alors, discutons. Qu’est-ce qui t’amène ici aujourd’hui? » Il a demandé.

« Je suis fumeur, » répondis-je. «Je ne suis pas un gros fumeur, mais je le fais plus récemment. Je suppose que ce que je recherche, dans l’ensemble, c’est simplement d’être en meilleure santé, de me mettre dans un état d’esprit où je fais de meilleurs choix dans tous les domaines de ma vie concernant ma santé. « 

« Regardez le plafond sans bouger la tête. Il suffit de lever les yeux pour regarder. »

Je me suis conformé. « Wow, c’est super, » dit-il. « Très intéressant. »

« Qu’est-ce que tu vérifies? » J’ai demandé.

« Plus vos yeux roulent haut, plus vous êtes susceptible d’être hypnotique, » dit-il. «Êtes-vous très imaginatif?

« Les gens qui sont imaginatifs sont de très bons sujets d’hypnose. Les gens qui rêvent sont aussi très rapides à sombrer, et ils ont tendance à aller plus loin. »

« Alors une fois que je suis en hypnose, tu peux me faire faire tout ce que tu veux? » J’ai demandé

« Absolument pas. En hypnose, le destinataire est toujours celui qui contrôle. En fait, nous passons une grande partie de notre journée dans un état léger d’hypnose. Chaque fois que vous vous » zonez « pendant que vous faites quelque chose de répétitif, vous êtes un état subconscient. Lorsque vous conduisez de longues distances sur l’autoroute et que vous vous fondez dans cet endroit où vous vous sentez comme sur le pilote automatique, c’est de l’hypnose. Vous ne ferez jamais rien que vous ne voulez pas. Cela signifie également que si vous n’êtes pas Tu n’es pas prêt à changer quelque chose, ça ne changera pas. Es-tu prêt à ce que les choses de ta vie changent? « 

« Je le suis, » répondis-je. «Je veux vraiment reprendre soin de moi et vivre un meilleur style de vie.»

« Très bien alors, commençons, » répondit-il.

Il m’a amené dans une autre pièce avec un fauteuil inclinable noir confortable, m’a mis une paire d’écouteurs et m’a dit que tout ce que j’avais à faire était d’écouter et de me détendre.

Pendant qu’il parlait, je me suis retrouvé à analyser ses mots au début, mais ils sont lentement devenus un flou réconfortant et brumeux. Alors que je dérivais dans un endroit entre le sommeil et le réveil, je me sentais d’abord léger, puis lourd. Il y avait des moments où je me sentais soudainement comme si je remontais à la surface, devenant plus conscient de mon environnement, mais ensuite je retombais dans cet endroit profond et flottant.

« Cinq quatre trois deux Un. »

À «un», j’ai ouvert les yeux et cligné des yeux lourdement, comme si je venais de me réveiller d’une sieste brève mais profonde.

« Bienvenue à nouveau, » gazouilla-t-il. «Laissez-moi vous poser une question. Combien de temps pensez-vous que cette session a duré?

Mon cerveau ressemblait à du pudding, mais je savais que la séance avait été très courte. «Je ne sais pas… dix minutes? Je me suis aventuré.

«Plus d’une heure», répondit-il. « La distorsion du temps est typique lors d’une séance d’hypnose. Vous étiez sous depuis… 4: 17. »

Il était maintenant 17 h 30. Je ne pouvais pas y croire.

« Alors maintenant que nous avons fait ça, à quoi dois-je m’attendre? Vais-je me sentir différent d’une manière ou d’une autre? »

« Vous ne ressentirez pas beaucoup de différence, mais vous remarquerez un changement d’habitudes. Parfois, les changements se produisent très rapidement; d’autres fois, cela prend du temps. Chaque client intègre la séance différemment. Et je recommande des séances de suivi pour rester sur la bonne voie. « 

J’ai quitté le bureau et suis monté dans ma voiture. En plus d’être étrangement calme, je me sentais normal. En une heure, j’aurais presque rêvé de toute mon expérience au bureau. C’était lointain et brumeux.

J’ai décidé de tester mes résultats immédiatement. Je suis allé chez ma mère, qui servait un repas italien élaboré, comme d’habitude. J’ai rempli mon assiette de nourriture et j’ai attendu de ressentir de la répulsion à la vue de mes cannellonis farcis. Cela ne s’est pas produit. Cela sentait et avait un goût tout aussi délicieux que toujours.

Tout au long de la semaine, je n’étais pas consciemment au courant de changements en cours, mais j’ai trouvé que j’avais beaucoup envie de fruits et de légumes, ce qui était très inhabituel pour moi.

À d’autres moments, je m’éloignais de mon assiette et j’oublierais de la terminer. Et un jour, j’ai pris une gorgée de soda light et je l’ai presque crachée partout pendant que j’étais au travail. Cela avait un goût horrible, comme si quelqu’un l’avait rempli de sel.

Normalement, je méprisais l’eau potable, mais pour une raison quelconque, je ne pouvais m’empêcher de penser à quel point un verre d’eau froide aurait bon goût. Je me suis versé un verre, puis un autre.

D’une manière ou d’une autre, je n’ai jamais connecté ces petits mais étranges changements avec la séance d’hypnose. Mais, ils ont continué. Les changements étaient si subtils et graduels que je croyais honnêtement qu’ils étaient simplement aléatoires.

Un soir, des mois plus tard, j’ai demandé une cigarette à mon ami. Je suis sorti dans l’air frais de l’automne et j’ai prévu de remplir mes poumons d’une lumière Marlboro.

Je l’ai allumé, inhalé, puis j’ai explosé en une toux hachée. « Qu’est-ce que c’est? » Ai-je demandé, entre les toux. « Il a un goût SI MAUVAIS! »

Après cette nuit, j’ai trouvé que j’étais tellement hypersensible à l’odeur de la cigarette que je ne pouvais pas supporter de fumer du tout.

Une fois que j’ai arrêté de fumer, cela est devenu un catalyseur pour une réaction en chaîne de meilleurs choix. Je ne pouvais pas supporter le goût du Coca Light et je me suis retrouvé à boire beaucoup plus d’eau. J’ai commencé à m’intéresser aux aliments frais et non transformés. Et alors que je continuais à faire de meilleurs choix alimentaires, j’avais plus d’énergie, ce qui m’a poussé à rejoindre une salle de sport.

Pourtant, tout au long de tout cela, je ne l’ai jamais associé à l’hypnose. Ce n’est que rétrospectivement que j’ai réalisé, oui, beaucoup de changements s’étaient produits dans ma vie après cette session.

C’est pourquoi je dis toujours à mes clients de partir sans attente. Je sais de première main qu’il est possible de créer des changements massifs dans votre vie avec cette modalité, et même de ne pas le remarquer jusqu’à ce que vos mauvaises habitudes soient derrière vous.

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