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Maigrir grâce a l'hypnose

Perte de poids | Hypnose et suggestion

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La preuve

Il y a eu au moins six études distinctes qui ont examiné les effets de l’hypnose sur la perte de poids. Comme la majorité des utilisations cliniques de l’hypnose, ce n’est pas un traitement en soi – mais il peut être ajouté à d’autres traitements de l’obésité tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le nombre d’études a été suffisant pour effectuer une méta-analyse (littéralement une «  étude d’études  »: voir recherche en hypnose clinique pour plus d’informations sur la méta-analyse).

La première méta-analyse publiée par Kirsch, Montgomery et Saperstein dans (1995) a examiné six études relatives à l’obésité et a conclu que:

« l’ajout de l’hypnose a considérablement amélioré les résultats du traitement »

Ils ont noté que les participants des groupes d’hypnose semblaient particulièrement performants au suivi, en particulier qu’ils continuaient à perdre du poids après la fin du traitement.

Allison et Faith (1996) fait quelques critiques sur le Kirsch et coll. (1995) étude, notant que certaines des tailles d’effet rapportées étaient particulièrement importantes et variables (à la fois dans et entre les études), que les données de suivi à long terme n’étaient disponibles que pour une seule étude (Bolocofsky et coll., 1985), et que toutes les études n’ont pas été réalisées sur des patients obèses. Ils ont ré-analysé les données originales et ont conclu que lorsque l’hypnose est ajoutée à la TCC, il n’y a qu’une petite augmentation de la taille de l’effet. En examinant la littérature plus large, ils ont conclu que:

« il n’y a actuellement aucune panacée pour le traitement de l’obésité et … l’hypnose ne fait pas exception »

En réponse à la Allison et Faith (1996) ré-analyse, Kirsch (1996) ré-analysé les données de perte de poids en utilisant des données supplémentaires obtenues des auteurs de deux des études originales. Il a conclu que:

« l’ajout de l’hypnose semble avoir un effet significatif et substantiel sur le résultat du traitement cognitivo-comportemental pour la perte de poids »

Il a reconnu que les quantités de poids perdues dans l’hypnose et les conditions de contrôle dans toutes les études sont relativement faibles, mais:

« néanmoins, la perte de poids moyenne rapportée dans les cinq études indique que l’hypnose peut plus que doubler les effets d’un traitement cognitivo-comportemental »

Le tableau ci-dessous montre la perte de poids (en kilos) au suivi (le dernier point de collecte de données) pour les cinq études incluses dans le Kirsch (1996) une analyse. La dernière colonne, la taille de l’effet, est une mesure standard qui vous permet de comparer la force de l’effet d’un traitement (dans ce cas l’hypnose) à travers différentes études. Cohen (1988) la règle de base pour les tailles d’effet est que 0,2 est petit, 0,5 est moyen et 0,8 est grand (bien que ces règles de base doivent être utilisées avec prudence – en particulier lorsque l’on examine les résultats basés sur un nombre assez petit de participants).

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