Catégories
Maigrir grâce a l'hypnose

Un expert révèle: comment l’hypnose aide à perdre du poids

L’hypnose pour perdre du poids fonctionne-t-elle vraiment ou est-ce juste un gadget marketing?

Perdre du poids peut être un voyage frustrant et difficile pour certaines personnes; principalement parce qu’ils suivent un régime alimentaire incohérent qui va généralement comme ceci – ils suivent un régime, mangent trop, se sentent coupables de trop manger et recommencent à suivre un régime. Cela rend l’ensemble du processus rend tout le processus atroce, augmente les niveaux de stress et conduit parfois même à la dépression.

Les conseils et directives nutritionnels peuvent non seulement aider à se concentrer sur une alimentation saine, mais aussi créer une bonne compréhension de ce qu’il faut manger et quand manger. L’hypnothérapie, en revanche, change la façon dont vous vous sentez par rapport à ce que vous mangez. Il est presque impossible de vivre dans un monde où vous pouvez abandonner votre friture préférée et commencer à manger strictement sainement, mais l’hypnothérapie en fait une possibilité. Il peut vous aider à contrôler vos envies de nourriture et en même temps à inhiber un état de dépression.

Que fera l’hypnothérapie?

L’hypnothérapie cible l’inconscient et vous aide à développer une relation nouvelle et positive avec la nourriture et l’exercice. Avec ce changement d’attitude, vous finissez par vous sentir plus confiant dans votre peau, ce qui vous aide à perdre du poids sans affecter votre bien-être émotionnel. Un hypnothérapeute peut également vous motiver à augmenter votre niveau d’activité physique.
L’hypnothérapie est particulièrement utile pour ceux qui considèrent l’exercice comme une simple corvée plutôt qu’une activité agréable. Un thérapeute peut faire beaucoup pour changer ce genre d’état d’esprit.

Comment l’hypnothérapie peut-elle fonctionner pour perdre du poids?

1. Dans la première phase, votre hypnothérapeute vous emmènera dans un état de relaxation profonde.

2. Une fois que vous êtes en mode relaxation, votre thérapeute accède à votre inconscient. L’inconscient (ou l’inconscient) se compose de processus dans l’esprit qui se produisent automatiquement et ne sont pas disponibles pour l’introspection. Cela inclut les processus de pensées, la mémoire, l’affect et la motivation.

3. L’hypnothérapeute posera des questions pour explorer les raisons de la suralimentation, remettra en question vos habitudes alimentaires malsaines et suggérera une nouvelle approche.

4. Au fil du temps, vous apprendrez à remplacer ces pensées négatives et ces mauvaises habitudes alimentaires par une alimentation saine.

Belinda Hulstrom, conseillère australienne et hypnothérapeute clinique, déclare: «Nous devons changer la façon dont nous percevons la perte de poids. Il ne s’agit pas de perdre du poids mais de se débarrasser de quelque chose dont nous n’avons plus besoin ou dont nous ne voulons plus et de créer une toute nouvelle relation avec la nourriture et nos corps. « 

Elle ajoute: « Le message le plus puissant que l’hypnose puisse transmettre est que vous avez toujours le pouvoir de choisir. Vous pouvez avoir ce morceau de gâteau au chocolat, mais vous n’êtes pas obligé de l’avoir. L’hypnose peut aider à créer une relation avec vous-même. c’est plus honnête.  »

Cela ne signifie en aucun cas que l’hypnothérapie seule peut vous aider à perdre du poids, mais que l’hypnothérapie associée à un contrôle de votre alimentation et à des exercices réguliers fait des merveilles pour perdre du poids.

Aayna.logo.with.TM.jpg

Promu


Avertissement:

Les opinions exprimées dans cet article sont les opinions personnelles de l’auteur. NDTV n’est pas responsable de l’exactitude, de l’exhaustivité, de la pertinence ou de la validité des informations contenues dans cet article. Toutes les informations sont fournies telles quelles. Les informations, faits ou opinions apparaissant dans l’article ne reflètent pas les opinions de NDTV et NDTV n’assume aucune responsabilité à cet égard.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *